عودة الجسم إلى طبيعته واحدة من أهم فوائد الإقلاع عن الكحول بعد الخضوع إلى أحد برامج العلاج المتخصصة، والمقصود عودة الوظائف الحيوية إلى العمل بنفس الكفاءة السابقة، فتعاطي الكحوليات من أسوأ العادات الصحية التي تدمر الإنسان من الناحية الجسدية والنفسية والسلوكية والاجتماعية، لذلك تعتبر الكحوليات خطر داهم ينصح بسرعة التخلص منه دون تردد، لذلك في مقال اليوم سنتحدث تفصيلًا عن أهم فوائد الإقلاع عن الكحول وكيفية التخلص من الإدمان تابع معنا.
لماذا يصبح الناس مدمنين على الكحول؟
إذا كنت نتحدث عن فوائد الإقلاع عن الكحول قد يتطرق إلى ذهنك سؤال لماذا يقع الناس في فخ إدمان الكحوليات، والدراسات والأبحاث العلمية التي أجريت أشارت إلى وجود عدة أسباب لقضية الإدمان على الكحول، وعلى الرغم من أن جميع البشر عرضة للإدمان على الكحوليات، إلا أن بعض العوامل تلعب دورًا في ارتفاع احتمالية هذا الخطر مثل:
- التاريخ العائلي.
- العوامل البيئية.
- العوامل الاجتماعية.
- الأمراض النفسية.
تصرفات مدمن الكحول
عند النظر إلى مدمني الكحوليات يمكننا إدراك حجم المأساة التي يعانون منها، فالإدمان واحد من أشهر الاضطرابات المزمنة التي تحدث خلل في سلوكيات البشر، وتكون سبب في انحرافه عن المسار الطبيعي، وإليك مجموعة بارزة من تصرفات وسلوكيات مدمن الكحول:
- عدم القدرة على التصرف بشكل سليم.
- صعوبة الانتباه والتركيز.
- مشاكل بالذاكرة.
- العدوانية.
- التصرف بشكل غير اللائق مع الآخرين.
- سهولة الاستثارة والغضب.
- تضارب المشاعر كالمرح والاكتئاب.
- الاستهتار وعدم اللياقة أثناء الحديث.
- عدم الاتزان الانفعالي.
أعراض إدمان الكحول
مدمني الكحول يعانون من بعض الأعراض الجانبية التي تشير إلى الوقوع في فخ الإدمان، والتي تتضمن ما يلي:
- عدم القدرة على التحكم في الرغبة الشديدة تجاه الكحوليات.
- الإسراف القهري للكحوليات.
- عدم القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية.
- استمرار تعاطي الكحول على الرغم من سوء الأوضاع الاجتماعية والصحية.
- الشعور بالتهيج والانفعال.
- تقلبات الحالة المزاجية.
- القلق والتوتر.
- الاحتفاظ بالكحول في أماكن متعددة داخل المنزل.
- التوقف عن الذهاب إلى المدرسة أو العمل.
- تدهور العلاقات الاجتماعية.
أضرار إدمان الكحول
إلى جانب أعراض إدمان الكحول هنام بعض الأضرار الجانبية التي تصيب المدمن على الكحوليات، ومن ضمنها الآتي:
- الإصابة بأمراض نفسية كالقلق والاكتئاب.
- تلف البشرة.
- الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل تهيج المعدة وتشمع الكبد والسرطانات.
- الصداع المزمن.
- صعوبة الكلام.
- التلعثم أثناء الحديث.
- العزلة والابتعاد عن المقربين من الأهل والأصدقاء.
- اضطرابات المعدة مثل الغثيان والقيء.
- اختلال التوازن.
- صعوبة الفهم والإدراك والاستيعاب والتركيز والتفكير
موضوعات ذات صلة: مدة التعافي من الكحول
فوائد الإقلاع عن الكحول
إذا كنت تعاني من إدمان الكحول فأنت بحاجة إلى العلاج سريعًا لإنقاذ نفسك من مخاطر وسلبيات الإدمان، وتأكد أن رحلة التعافي والعلاج سوف تعود عليك بالنفع، وإليك أبرز فوائد الإقلاع عن الكحول الآتي:
1_ تحسن نمط النوم
تحسن عادات النوم من أهم فوائد الإقلاع عن الكحول التي تظهر بعد مرور حوالي أسبوع على التوقف، حيث أثبتت لنا الدراسات الحديثة العلاقة القوية ما بين الإسراف في تعاطي الكحوليات وقلة النوم، حيث أن الكحول من المشروبات الضارة التي تعطل من توازن دورة النوم، وتجعل مدمني الكحوليات في معاناة دائمة مع الأرق وصعوبة النوم.
في المراحل المبكرة من التعافي مشكلة النوم واضطرابه تظل قائمة، ولكن مع استمرار الابتعاد عن الكحوليات يمكنك الاستمتاع بقسط من النوم العميق، وسوف تلاحظ تحسن كبير في جودة وعمق النوم.
2_ تحسن الصحة العقلية
أهم فوائد الإقلاع عن الكحول تحسن الصحة العقلية للمدمن، لأن من أسوأ الأضرار الجانبية للإدمان على الكحول هي الإصابة بأمراض نفسي وعقلية مثل:
- الاكتئاب.
- الفصام.
- اضطرابات القلق.
- اضطراب ثنائي القطب.
لذلك داخل مركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي يطبق برنامج الـ12 خطوة، والذي يساعد مدمني الكحوليات على التعافي من الآثار النفسية والعقلية للإدمان، ومهما بلغت صعوبة هذه الأضرار يجد الفريق الطبي السبيل الأمثل لعلاج الاضطرابات العقلية الناتجة عن الإدمان.
3_ تحسن عادات الأكل
فوائد الإقلاع عن الكحول تحسن عادات وأنماط الأكل بعد معاناة المدمن من سوء التغذية، كما أن الإفراط في تعاطي الكحوليات يتسبب في نقص حاد بالعناصر الغذائية داخل الجسم، وبالتالي تتأثر عمليات الهضم والتخزين ولا يحصل الجسم على القدر الكافي من العناصر الغذائية لقيام الجسم بالوظائف الحيوية بالمستوى والكفاءة المطلوبة.
4_ تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض
لا يمكن إنكار أن الكحوليات من المواد المسرطنة التي تعزز من إصابة المدمن بالسرطان في أماكن مختلفة داخل الجسم، حيث نشر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تقرير طبي يفيد بأن الإفراط في استهلاك الكحوليات، ولفترات طويلة يعزز من الإصابة بالسرطانات مثل سرطان القولون وسرطان الحنجرة وسرطان الكبد وسرطان الثدي وغيرها.
ولكن في ظل رحلة العلاج والتعافي أحد فوائد الإقلاع عن الكحول هو تقليل خطر الإصابة بأمراض جسدية خطيرة مثل السرطان، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض ومشاكل القلب والأدوية الدموية.
5_ تحسن المظهر
فوائد الإقلاع عن الكحول تتضمن تحسن المظهر الخارجي وتحسن البشرة وعودتها إلى النضارة السابقة، وذلك لأن الكحول من المواد التي تقلل من ترطيب البشرة ويكون لها تأثير سلبي على النضارة والحيوية، ولكن بعد الإقلاع عن الكحوليات يصبح الجسم أكثر قدرة على البقاء رطبًا وتعود مستويات الصحة العامة إلى المسار الطبيعي.
6_ عودة الشهية
ضمن فوائد الإقلاع عن الكحول عودة الشهية إلى طبيعتها، حيث أن مدمني الكحوليات يعانون من انعدام الشهية مما يكون لذك تأثير واضح على الوزن، وبعد الإقلاع يعود الجسم إلى الوضع الأفضل لامتصاص العناصر الغذائية والاستفادة منها، ومع اتباع نظام غذائي والتمارين الرياضية تعود وظائف الجهاز الهضمي إلى العمل بشكل سليم.
7_ تحسن الإدراك
تحسن الإدراك من أمثلة فوائد الإقلاع عن الكحول، وذلك لأن تعاطي الكحول يعمل على إحداث تقلص في مراكز الذاكرة والتعلم والانتباه داخل الدماغ، ولكن مع التوقف عن استهلاك الكحوليات تتحسن الوظائف العقلية مثل الإدراك والفهم والتعلم، والقدرة على حل المشكلات وتعلم المهارات وتتطور مهارات الذاكرة والانتباه والتفكير بشكل جيد.
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الكحول؟
بعد التعرف على مجموعة مختلفة من فوائد الإقلاع عن الكحول سنجيب عن أكثر الأسئلة شيوعًا بين مدمني الكحوليات، وهو متى يعود الجسم إلى طبيعته بعد ترك الكحول، في المتوسط يعود الجسم بعد مرور حوالي 6 أشهر، ولكن هذه المدة تختلف من شخص إلى آخر بناء على شدة الاعتماد الجسدي والذهني على الكحول وعدد من العوامل الأخرى.
مدة انسحاب الكحول من الجسم
تختلف مدة انسحاب الكحوليات من الجسم بناء على عدة عوامل، وإليك تفاصيل الجدول الزمني لانسحاب الكحول من الجسم.
- 8 ساعات: تبدأ أعراض خفيفة مثل التعرق والغثيان والقيء والصداع والقلق.
- 24 ساعة: تبدأ أعراض متوسطة مثل الارتجافات والقيء والحمى وسرعة نبضات القلب.
- 48 ساعة: تبدأ أعراض شديدة مثل التشنجات والارتباك والهلوسات والارتباك مما يستدعي التدخل الطبي الفوري.
- 72 ساعة: تبدأ أعراض الانسحاب تبدأ في التلاشي ولكنه تستمر لعدة أسابيع أو أشهر في بعض الحالات.
- 30 يومًا: يظهر تحسن في وظائف الكبد وتلاحظ انخفاض في وزنك وارتفاع مستويات الطاقة.
- 6 أشهر: يستعيد الإنسان توازن كيمياء الدماغ مما يحدث تحسن في الحالة المزاجية والذاكرة.
الأعراض الانسحابية للكحول
أعراض انسحاب الكحول تظهر على المدمن بعد التوقف عن استهلاك الكحول، أو عند تقليل مستوى الجرعات التي يتم استهلاكها، ومن أشهرها الآتي:
- ارتعاش الأطراف واللسان.
- سرعة ضربات القلب.
- الضعف العام.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الغثيان والقيء.
- جفاف الفم.
- آلام في المعدة.
- اضطرابات الهضم.
- صداع الرأس.
- التعرّق الشديد.
- هلاوس سمعية.
- نوبات من الصرع.
- اضطرابات في الوعي.
- العصبية المفرطة.
- تقلبات المزاج.
كيفية الإقلاع عن الكحول
تعرفنا على فوائد الإقلاع عن الكحول التي لا يمكن تحقيقها إلا بالخضوع إلى أحد برامج العلاج المتخصصة، وبداخل مركز لعلاج الإدمان لإمكانية إدارة أعراض انسحاب الكحوليات التي سبق ذكرها، ويضم مركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي نخبة من أفضل الأطباء والاستشاريين في علاج الإدمان، وخطط علاج إدمان الكحول تكون على النحو التالي:
- الكشف الطبي والتشخيص: يحدد خلاله نسبة السموم بالجسم وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة للكشف عن الإصابة بأي أمراض أو فيروسات أو عدوى وغيرها.
- سحب السموم بدون ألم: وذلك باتباع بروتوكول طبي مرخص من وزارة الصحة، وتكون متابعة دورية للتأكد من استقرار حالة المريض.
- التأهيل النفسي: هذا العلاج يستهدف علاج الآثار النفسية الناتجة عن تعاطي الكحول، وذلك عبر جلسات العلاج النفسي والسلوكي بالعمل على استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية.
نهاية الحديث عن فوائد الإقلاع عن الكحول:
فوائد الإقلاع عن الكحول تتضمن استعادة الصحة العقلية والنفسية والجسدية والسلوكية والاجتماعية، لذا التعافي من إدمان الكحوليات أمر في غاية الأهمية، ولكن في ظل وجود الأعراض الانسحابية نكون بحاجة إلى الذهاب لمركز أو مستشفى علاج للخضوع إلى برنامج علاجي للتعافي تمامًا من الإدمان، تواصل معنا الآن بمركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي نحن في خدمتك على مدار الـ24 ساعة، ونقدم لك أفضل برامج العلاج العالمية تحت إشراف نخبة من الأطباء المتخصصين بمجال علاج الإدمان.
