معرفة علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب من النقاط الهامة بالنسبة لجميع الآباء، وتحديدًا الذين يعانون من تاريخ عائلي مع المشكلات النفسية التي تقود إلى النزعة والميول الانتحارية، مثل الاكتئاب وثنائي القطب والتفكير الانتحاري وغيرها، وبالطبع في الوقت الحالي معدلات الانتحار في زيادة مستمرة لأسباب مختلفة، وخلال مقالة اليوم سنوضح لكم المفهوم الخاص بالانتحار وأسبابه وطرق الوقاية والعلاج، وما هي أبرز علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب تابع معنا.
ما هو الانتحار؟
الانتحار ببساطة هو قتل النفس بأساليب مختلفة مثل الأسلحة النارية أو السكاكين، أو تناول جرعات عالية من الدواء أو الشنق أو الاختناق أو القفز من أعلى المبنى وغيرها، الانتحار من ردود الأفعال المأساوية على أحداث الحياة المرهقة والمجهدة للغاية، كما أن الميول الانتحارية من السمات التي تتميز بها بعض الاضطرابات والأمراض النفسية، وأشهرهم الاكتئاب وثنائي القطب والفصام والشيزوفرينيا وغيرها، ومؤخرًا الإحصائيات العلمية والدراسية أشارت إلى المراهقين والشباب هم الفئة العمرية الأكثر عرضة للانتحار، وبالفعل نسب الانتحار بين الشباب بالعصر الحالي في زيادة مستمرة وملحوظة، لتصبح قضية التفكير الانتحار من القضايا المجتمعية الهامة التي يتوجب الحديث عنها.
أسباب الانتحار لدى الشباب
للبحث عن علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب يجب أن نتحدث عن أسباب الانتحار لدى الشباب، وبناء على النظريات والدراسات السريرية تنقسم أسباب انتحار الشباب إلى 3 أقسام كما يلي:
1_ الإصابة بالاضطرابات النفسية
- الاكتئاب.
- وجود تاريخ العائلة للانتحار.
- اضطرابات القلق.
- فصام الشخصية.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطرابات الشخصية.
- محاولات انتحار سابقة.
- إساءة معاملة الطفولة.
- تعاطي المخدرات.
- وجود مرض مزمن.
2_ أسباب الانتحار البيئية
أشارت أبحاث الأطباء والعلماء المتخصصين إلى وجود مجموعة من الأسباب، والعوامل البيئية التي تدفع إلى الانتحار مثل أحداث الحياة المجهدة، بالإضافة إلى التالي:
- خسارة أحد العلاقات الاجتماعية الهامة.
- فقدان أحد الآباء أو شخص مقرب.
- التعرض إلى التنمر أو الابتزاز العاطفي.
- صدمات الاغتصاب أو التحرش أو الاستغلال الجسدي.
- سهولة الوصول إلى الأسلحة النارية.
3_ أسباب الانتحار الاجتماعية والثقافية
علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب يمكن ملاحظتها في سياق التعرض إلى أحد عوامل، وأسباب الانتحار الاجتماعية أو الثقافية مثل:
- عدم القبول من الآخرين.
- الشعور بالانعزال.
- العزلة عن الميول الجنسية.
- اضطراب الهوية الجنسية.
موضوعات ذات صلة: الاكتئاب عند النساء
أعراض الانتحار
قبل أن نتعرف معنا على علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب دعنا نشح لك بعض من أعراض الانتحار كما يلي:
- المعاناة المستمرة من التقلبات المزاجية.
- البحث دائمًا عن وسائل الانتحار مثل الأسلحة أو السموم أو الأدوية القاتلة.
- الإحساس بالقلق والتوتر دائمًا.
- الشعور باليأس وفقدان الشغف.
- التحدث دائمًا عن الانتحار.
- ترديد عبارات مثل سأقتل نفسي أو أتمنى لو لم أكن قد ولدت.
- استهلالك كميات كبيرة من الأدوية المخدرة أو الكحوليات أو المخدرات.
- تغييرات واضحة بالشخصية.
- العزلة والانسحاب من المجتمع.
- الرغبة في الوحدة.
- تغيير في عادات النوم والشهية.
- خسارة الوزن أو اكتسابه خلال مدة قصيرة.
- توديع الأهل والأصدقاء بطريقة توحي أنها آخر مرة.
تنويه هام أعراض الانتحار في حالات كثيرة تكون غير واضحة، وتختلف من شخص إلى آخر فلا يصرح جميع البشر عن رغباتهم في الانتحار، ويحتفظون بمشاعرهم وأفكارهم.
علامات التحذير من التفكير الانتحاري
التعرف على علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب أحد الأمور التي تساعد الأهل، أو الأصدقاء على معرفة إذا كان شخص مقرب يعاني من النزعة أو الميول الانتحارية، والتي تتصاحب مع تقلبات مزاجية حادة بسبب التوتر والقلق، وهناك بعض علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب بمثابة الخطوط الحمراء كما يلي:
- زيادة مستويات القلق والتوتر.
- الوحدة.
- تغيير في عادات النوم.
- تغيير في أنماط الأكل.
- مستوى عالي من اليأس والحزن.
- الكآبة طوال الوقت.
- الغضب والانفعال.
- الانسحاب من المجتمع.
- تغييرات واضحة بالسلوك وطريقة التفكير.
- التحدث عن الموت او الانتحار عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
- محاولة إيذاء النفس.
- التخلي عن المتعلقات الشخصية.
كيف يتم تشخيص التفكير الانتحاري؟
إذا كنت تلاحظ أي من علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب على شخص مقرب أطلب المساعدة، حيث يساعدك الطبيب المتخصص على تشخيص الميول الانتحارية، ويتم ذلك عن طريق اختبار واستجواب عقلي يتمحور حول الصحة العقلية والنفسية، فضلًا عن الفح الجسدي لتقدير مستوى الميول الانتحارية لتقديم أفضل البرامج العلاجية، خلال مرحلة التشخيص التقييم يشمل ما يلي:
| تقييم الصحة العقلية | تقدير الحالة الصحية | تعاطي الكحول والمخدرات | الأدوية |
|---|---|---|---|
| كثيرًا ما ترتبط الأفكار الانتحارية بسلامة الصحة العقلية، لذا يتوجب على الطبيب المعالج تشخيص الحالة والصحة العقلية للمريض. | هناك بعض الحالات من انتحار الشباب تتعلق بالصحة الجسدية، مثل الإصابة بأحد الأمراض المزمنة كالسرطان أو الإيدز، لذا يحرص المعالج على إجراء الفحوصات الجسدية والتحاليل الشاملة. | بالطبع انتحار الشباب يكثر بين متعاطي المخدرات والمواد المخدرة بسبب غياب العقل. | هناك بعض الأدوية التي تعزز من التفكير الانتحاري لدى الشباب، لذا يفضل إخبار الطبيب عن جميع الأدوية التي يتم تناولها. |
علاج التفكير الانتحاري
بعد الانتهاء من الحديث عن علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب سنتطرق إلى علاج الانتحار والميول الانتحارية، ويعتمد العلاج بشكل أساسي على الأفكار والسلوك الانتحاري والسبب الأساسي وراء هذه المشكلة، والفريق الطبي بمركز CHOOSE للطب النفسي وعلاج الإدمان يعمل على تطوير استراتيجيات العلاج النفسي بناء على الاحتياجات الفردية للمرضى، ومن ضمن خدمات علاج التفكير الانتحاري التي يقدمها المركز ما يلي:
1_ علاج حالات الانتحار الطارئة
في الحالات الطارئة من الأشخاص الذين يقدمون على الانتحار ينصح بضرورة الاتصال برقم الطوارئ، أو سرعة طلب المساعدة من الأشخاص المقربين لنقل المريض إلى المستشفى وتلقي العلاج وإجراء التدخل المبكر.
2_ علاج الميول والأفكار الانتحارية
عند ملاحظة علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب على المريض يلجأ الطبيب إلى خطوات علاجية تتضمن التالي:
- العلاج النفسي للانتحار: يساعد المريض على تحديد الأسباب وراء النزعة الانتحارية، وتعلم بعض المهارات والتقنيات حول إدارة الأفكار والمشاعر بطريقة أكثر فاعلية للتخلص من النزعة الانتحارية.
- الأدوية: يصف الطبيب أدوية علاجية محددة بناء على نوع الاضطرابات النفسية التي قد يعاني منها المريض، مثل مضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج أو مضادات الذهان أو مضادات القلق وغيرها.
- علاج الإدمان: بالطبع الإدمان على المخدرات أو الكحوليات أحد أسباب الأفكار الانتحارية، لذا يضع الأطباء برنامج علاج للتخلص من الإدمان.
- دعم الأسرة والتعليم: يحرص الأطباء داخل المركز على جعل الأسرة جزء أساسي من الرحلة العلاجية، ويهدف هذا القرار إلى تقديم الدعم العاطفي وتحسين العلاقات الأسرية، وتعلم مهارات التواصل مع الأشخاص المقربين من الأهل والأصدقاء.
نصائح للآباء للوقاية من الانتحار
في سياق الحديث اليوم عن علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب سنقدم للآباء مجموعة من النصائح والتعليمات حول كيفية وقاية الأبناء من خطر التفكير الانتحاري، والتي تتمثل في النقاط التالية:
1_ تطوير طريقة التحدث مع الأبناء
مهم جدًا أن يتعلم الآباء كيفية التحدث مع الأبناء بطريقة هادفة، لذا إعادة صياغة الطريقة التي نتحدث بها مع الأولاد أمر مهم للغاية ليعلموا بأنهم جزء مهم من العائلة، وأنه لا بأس من التحدث عن المشاكل والأمور السيئة التي يمرون بهما لإيجاد حل مناسب.
2_ لا تتجاهل الدراما
لا تتجاهل التعليقات والعبارات التي يرددها الأبن مثل اريد قتل نفسي أو كرهت حياتي أو ليتني كنت ميتًا وغيرها، فلا تعتبر أنها مجرد دراما مفتعله لجذب الانتباه، بل يجب أن تأخذ هذه الأمور على محمل الجد.
3_ أزل الوسائل
تأكد من تنظيف المنزل جيدًا من جميع الأدوات التي قد تستخدم في قتل النفس مثل الأسلحة النارية، أو الأدوية السامة أو المبيدات الحشرية أو السموم وغيرها.
4_ احصل على مساعدة احترافية
ننصح الآباء الذين يملكون أبناء في سن المراهقة أو الشباب بالحصول على المساعدة المحترفة، وذلك لأننا في عصر متطور وسريع تكثر به الضغوطات والأمور المجهدة للنفس مما يزيد من خطر الانتحار بين الشباب، لذا ننصحك بالتواصل أحد أخصائي نفسي أو طبيب يمكنه مساعدتك على حماية طفلك من هذا الخطر.
نهاية الحديث عن علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب:
اليوم أوضحنا ما هي علامات التحذير من التفكير الانتحاري لدى الشباب التي تعد متاح وقاية الأبناء من هذا الخطر، والذي أصبح شبح يتجول بين أوساط الشباب لأسباب بيئية واجتماعية ونفسية وثقافية ذكرناها خلال مقالنا، وننصح أي أب واثق أو يعاني من قلق حيال الأفكار الانتحارية التي تسيطر على أحد أبنائه بالتواصل الفوري معنا، نحن في مركز CHOOSE للطب النفسي وعلاج الإدمان نقدم أفضل برامج علاج الأفكار الانتحارية، ولدينا خدمة الطوارئ في ظل وجود نخبة من أفضل الأطباء والاستشاريين ومقدمي الرعاية الصحية.
