العلاج النفسي أونلاين أو عن بعد يتميز بالعديد من المميزات كما أنه يتضمن بعض السلبيات، والعلاج النفسي أونلاين والمطالبة بالمتابعة مع دكتور نفسي أونلاين زاد بشكل كبير خلال جائحة كورونا، وهذا لعدم تمكن الكثير من المصابين بالمشاكل النفسية والأطباء بعقد الجلسات النفسية في المركز العلاجي أو المستشفى.
وقد أظهر العلاج النفسي عبر الإنترنت في هذه الفترة العديد من المميزات التي نذكرها لكم وبعض السلبيات التي نذكرها أيضا إلى جانب التعرف على أنواع العلاج النفسي عبر الشبكة وكيفية التوصل إلى أخصائي نفسي دون التعرض للاحتيال وما هي الاضطرابات النفسية التي يمكن أن يتم علاجها أو متابعتها أونلاين كل هذه المعلومات يقدمها لكم مركز Choose للطب النفسي وعلاج الإدمان من خلال الدكتورة منى اليتامى والفريق الطبي للمركز خلال السطور التالية.
دكتور نفسي أونلاين
زاد التوجه من قبل المصابين بالاضطرابات النفسية إلى العلاج النفسي عبر الإنترنت خلال جائحة كورونا، ويذكر العديد من الاطباء أن الجلسات كانت تتم من خلال مكالمات الفيديو في الغالب، وقد يتم استبدالها بالمكالمات الهاتفية في بعض الحالات، وللحصول على استشارة طبية ممتازة عبر الإنترنت هناك بعض المعايير التي يجب مراعاتها تتمثل في الآتي:
- يجب عليك التأكد من أن العلاج عبر الإنترنت سيكون مناسب لحالتك الصحية وأن الاضطراب النفسي الذي تعاني منه يمكن علاجه من خلال تلك الجلسات، وقبل البدأ في هذه الخطوة لا بد من إخطار الطبيب بحالتك الصحية بشكل كامل لكي يتم التشخيص، ويفضل أن يكون التشخيص في المركز أو في المستشفى لكي يكون صحيحًا، وهذا لما له من أهمية في استكمال العلاج بصورة صحيحة.
- لكي لا تتعرض للاحتيال لا بد من التأكد من أن الطبيب الذي تتواصل معه عبر الانترنت حاصل على ترخيص لممارسة العلاج النفسي على المصابين بالاضطرابات النفسية، ويتم ذلك من خلال الاتفاق مع دكتور نفسي أونلاين من خلال المواقع المشهورة وذات الخبرة في تقديم هذه الخدمات العلاجية ويعتبر مركز Choose ودكتورة منى اليتامى من أشهر المهمتمين بالعلاج الأونلاين كما تزداد نسب الشفاء خلال هذه الطريقة لديهم عن أي مركز أخر.
- لا بد من التأكد من خصوصية الموقع وكونه آمنًا، لأنه من الضروري الحفاظ على المعلومات المتعلقة بالمرضى.
- التأكد من أن المبلغ الذي ستقوم بدفعه مناسب للخدمة الطبية التي سوف تحصل عليها، وهذا من خلال التواصل مع شركة التأمين، وهذا في حال أنها لا تقوم بدفع هذه التكاليف، فمن الواجب التعرف على المبالغ المناسبة لكل خدمة لكي لا تتعرض للاحتيال.
كيف يتم التواصل بين الطبيب ومن يعاني من اضطراب نفسي؟
يتم التواصل أونلاين بين الطبيب وبين متلقي العلاج النفسي من خلال عدة طرق، وجميع الطرق لها نفس الفاعلية، وتتمثل هذه الطرق في الآتي:
- استخدام مكالمات الفيديو: يتم ذلك من خلال تحديد مواعيد ثابتة للجلسات، وتعد مكالمات الفيديو من أكثر أنواع التواصل في العلاج النفسي أونلاين شيوعًا، وهذا لمشابهته للجلسات الواقعية حيث أنها تدعم التواصل البصري بين الطبيب ومتلقي العلاج، ويتم الاتفاق بين الطرفين على برنامج يدعم مكالمات الفيديو ويدعم معايير مناسبة للخصوصية.
- استخدام المكالمات الصوتية: ويتم ذلك في حال أن المريض يعاني من عدم الراحة في مكالمات الفيديو، أو أنه يواجه مشكلة في الاتصال بالأنترنت، وتتم هذه المكالمات عبر الهاتف أو التطبيقات الأخرى التي تدعم المكالمات.
- استخدام الرسائل النصية: وهذا النوع في الغالب لا يتم استخدامه بشكل أساسي، حيث أنه يتم استخدامه إلى جانب المكالمات الصوتية أو مكالمات الفيديو، وفي حال استخدامه بشكل أساسي فإنه لا يكون فعال، وهذا لعدم التزامن في إرسال وتلقي الرسائل.
- قد يتم استخدام الجلسات عبر الأنترنت في بعض الحالات بشكل فرعي إلى جانب الجلسات التي يتم إقامتها وجهًا لوجه مع الطبيب.
اقرأ أيضا:
الصرع النفسي الأعراض والأسباب والعلاج
هل كل الحالات يمكن أن تتلقى العلاج النفسي أونلاين؟
العلاج مع دكتور نفسي أونلاين في الغالب لا يوفر علاج جميع الاضطرابات النفسية، ولا يوفر العلاج للحالات المتأخرة إلا إذا تم استخدامه بشكل فرعي إلى جانب الجلسات التي يتم إقامتها وجهًا لوجه مع الطبيب، وتتمثل الحالات التي يمكن علاجها مع دكتور نفسي أونلاين في الآتي:
- من يعانون من اضطراب القلق.
- إدمان المواد المخدرة، وهذا في الحالات التي تم تشخيص إصابتها بالإدمان في البدايات.
- من يعانون من خلل سلوكي بسبب عدم القدرة على السيطرة على الغضب.
- حالات اضطراب الاكتئاب.
- من يعانون من اضطراب ثنائي القطب.
- الراغبون في ترك التدخين.
- المصابين بالمشاكل المزاجية.
- من يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
- من يعانون من اضطراب طيف التوحد.
- من يعانون من مشاكل في تكوين العلاقات.
- من يعانون من اضطرابات في الشهية نتيجة الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية الطفيفة.
- من يعانون من اضطراب الألم المزمن.
مميزات تلقي العلاج النفسي أونلاين
يمتلك العلاج مع طبيب نفسي أونلاين العديد من المميزات سواء تم استخدامه بشكل أساسي أو بشكل فرعي، وهذا يبرر التوجه الكبير نحو هذه الطريقة من العلاج، وتتمثل مميزات العلاج مع طبيب نفسي أونلاين في الآتي:
- سعي الكثيرين من المصابين بالمشاكل النفسية في التكتم والحصول على الخصوصية حول كونهم يعانون من اضطرابات نفسية.
- القدرة على التواصل مع الطبيب بسهولة، لأنه هناك بعض المناطق التي لا يتوفر فيها مستشفيات تدعم العلاج النفسي فيضطر الراغبين في تلقي العلاج للسفر وقطع المسافات الطويلة لتلقي العلاج.
- يتميز العلاج مع دكتور نفسي أونلاين الراحة والسعة في تحديد مواعيد الجلسات مع المعالج النفسي.
- العلاج مع دكتور نفسي أونلاين يقلل من التكاليف التي يتم إنفاقها في تلقي العلاج بشكل كبير.
- يوفر العلاج النفسي أونلاين الراحة بشكل كبير، حيث أنه لا يلزم الراغب في تلقي العلاج إلا وجود الإنترنت أو طريقة التواصل التي تم الاتفاق عليها مع المعالج.
- تعد هذه الطريقة في العلاج مناسبة جدًا لمن يعانون من مشاكل في الحركة أو اضطرابات نفسية تسلب شعورهم بالراحة عند الاختلاط بالناس في حال الخروج لتلقي العلاج في المستشفى، مثل المصابين باضطراب رهاب الخلاء والمصابين باضطراب القلق الاجتماعي.
سلبيات تلقي العلاج النفسي أونلاين
ذكرنا أن العلاج النفسي أونلاين له العديد من المميزات إلى أنه هناك بعض السلبيات التي تشكل عائقًا أمام البعض، تتمثل هذه السلبيات في الآتي:
- عدم القدرة على إجراء الجلسات التي تتم بمشاركة العائلة أونلاين.
- هناك بعض من يتلقون العلاج النفسي أونلاين لا يشعرون بالراحة عند استخدامهم للتكنولوجيا.
- لا يوفر العلاج النفسي أونلاين القدرة على علاج بعض المشاكل النفسية الخطيرة والمتأخرة مثل من يعانون من الأفكار الانتحارية المستمرة.
- الشعور بعدم الرضا أو الفاعلية عند بعض الحالات نتيجة عدم الشعور بالراحة.
- وجود مشاكل في التواصل مع المعالج عن طريق الشبكة.
نصائح وإرشادات حول تلقي العلاج النفسي أونلاين
هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يقدمها لكم مركز اختيار للطب النفسي وعلاج الإدمان حول تلقي العلاج النفسي أونلاين، تتمثل في الآتي:
- العمل على وضع أهداف علاجية والرغبة في الوصول إليها والعمل بعد فترة على تسجيل التطورات للتأكد من فاعلية العلاج.
- الابتعاد عن جميع المشتتات أثناء إجراء الجلسات مع المعالج.
- تغيير المعالج النفسي في حال عدم الشعور بالراحة أو عدم تسجيل أي تقدم في العلاج.
- العمل على اختيار معالج ذو كفائه والتأكد من أنه حاصل على شهادة تسمح له بتقديم العلاج بشكل قانوني أونلاين وتحت رقابة.
- محاولة مشاركة جميع الأفكار التي تخطر على بالك مع المعالج لكي يستطيع مساعدتك بشكل أفضل.
